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营养美食/循环系统疾病/降血压——菊苗粥

【菜名】:降血压——菊苗粥

【分类】:循环系统疾病

【原料】:甘菊新鲜嫩芽或幼苗40克、北粳米100克、冰糖适量。

【调料】:

【制法】:将菊苗洗净切细,煎水取汁,约100克,入北粳米、冰糖,再加水600克,煮成稀薄粥。

【特点】:清肝明目,降低血压。适用于高血压、高脂血症、目疾等。

【注意】:每日2次,温热食用。

【序号】:2860

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